Umów wizytę 888 300 301
Gdańsk, Szymanowskiego 2
Home Specjaliści Trener personalny Monika Wierzbicka

Monika Wierzbicka

09 lut 2024

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym, trenerem siłowym i funkcjonalnym oraz instruktorką fitness.

Moje największe osiągnięcia to złoty medal na Mistrzostwach Polski w kategorii Bikini Fitness, Puchar Polski oraz 8 miejsce na Mistrzostwach Świata w Berlinie.

Moją specjalnością jest:

  • trening wzmacniający kręgosłup,
  • trening kettlebell,
  • redukcja tkanki tłuszczowej,
  • budowa masy mięśniowej,
  • dobór planów treningowych, dietetycznych oraz suplementacji.

Wciąż pogłębiam swoją wiedzę uczestnicząc w specjalistycznych kursach i szkoleniach, w szczególności z zakresu diagnostyki w treningu funkcjonalnym i programowania treningowego w kształtowaniu sylwetki. Ukończyłam specjalizację zdrowy kręgosłup, kursy żywienia w sporcie i chorób układu pokarmowego.

 

Czytaj również:

Niedobory żelaza

13 mar 2024
Artykuł: Niedobory żelaza

Insulinooporność

12 lut 2024
Artykuł: Insulinooporność

Leczenie bólu

17 gru 2023
Artykuł: Leczenie bólu