Psychoterapia

Psychoterapia Gdańsk

Psychoterapia indywidualna to forma terapii skoncentrowana na jednostce, mająca na celu zrozumienie i rozwiązanie problemów emocjonalnych, psychicznych oraz behawioralnych. W procesie tym pacjent współpracuje z wykwalifikowanym terapeutą, aby odkryć źródła swoich trudności, zrozumieć je i wypracować skuteczne strategie radzenia sobie z nimi.

Mediss Medical Clinic oferuje różnorodne formy psychoterapii, dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjentów.

Więcej

Co oferujemy?

W Mediss Medical proponujemy spotkania z psychoterapeutą dla osób zmagających się z:

  • Zaburzeniami emocjonalnymi: depresja, lęki, stany depresyjne.
  • Zaburzeniami psychicznymi: zaburzenia osobowości, schizofrenia, zaburzenia afektywne dwubiegunowe.
  • Problemami w relacjach: trudności w związkach, problemy rodzinne, konflikty międzyludzkie.
  • Stresem i traumą: PTSD, chroniczny stres, trudności adaptacyjne po traumatycznych wydarzeniach.
  • Problemami behawioralnymi: uzależnienia, zaburzenia odżywiania, zachowania kompulsywne.

Jak pracujemy?

01

Pierwszym krokiem jest konsultacja. Możesz umówić się telefonicznie, mailowo, poprzez formularz kontaktowy lub bezpośrednio na naszej stronie w zakładce umów wizytę.

02

W trakcie konsultacji terapeuta zapyta Cię o powód wizyty oraz wszystkie inne okoliczności mogące mieć wpływ na przebieg psychoterapii. Pamiętaj, że udzielone przez Ciebie informacje istotnie wpłyną na jej przebieg.

03

Terapeuta zaplanuje terapię, powiadomi Cię o planowanej długości terapii tak, aby była jak najskuteczniejsza.

Psychoterapia indywidualna w Mediss Medical Clinic w Gdańsku

Psychoterapia indywidualna to terapia odbywająca się w intymnym i bezpiecznym otoczeniu, gdzie pacjent i terapeuta mogą pracować nad zrozumieniem i rozwiązaniem problemów psychologicznych. Z danych dostępnych na portalach wiemy, że problemy psychiczne o różnym nasileniu może mieć nawet 6 mln Polaków, z czego niespełna 1,6 mln korzysta ze specjalistycznej pomocy psychoterapeutów, psychiatrów i psychologów. Terapia ta może obejmować szeroki zakres technik i metod, które są dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta. W zależności od problemów, z jakimi pacjent się boryka, terapeuta może korzystać z różnych podejść, takich jak terapia poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna, humanistyczna, czy też terapia Gestalt.

Psychoterapia indywidualna jest przeznaczona dla osób, które zmagają się z różnymi problemami emocjonalnymi i psychicznymi, takimi jak depresja, lęki, zaburzenia osobowości, trudności w relacjach, stres, trauma, czy też problemy związane z uzależnieniami. Terapeuta, w trakcie regularnych sesji, pomaga pacjentowi zrozumieć źródła jego problemów, rozwijać nowe umiejętności radzenia sobie oraz wprowadzać pozytywne zmiany w życiu.

Wskazania do psychoterapii indywidualnej

Psychoterapia indywidualna jest rekomendowana w wielu sytuacjach życiowych, kiedy osoba doświadcza trudności, z którymi nie jest w stanie poradzić sobie sama. Wskazania do psychoterapii indywidualnej obejmują:

  • Zaburzenia emocjonalne: depresja, lęki, stany depresyjne.
  • Zaburzenia psychiczne: zaburzenia osobowości, schizofrenia, zaburzenia afektywne dwubiegunowe.
  • Problemy w relacjach: trudności w związkach, problemy rodzinne, konflikty międzyludzkie.
  • Stres i trauma: PTSD, chroniczny stres, trudności adaptacyjne po traumatycznych wydarzeniach.
  • Problemy behawioralne: uzależnienia, zaburzenia odżywiania, zachowania kompulsywne.

Psychoterapia sportowa

Psychoterapia sportowa jest specjalistyczną formą terapii skierowaną do sportowców, mającą na celu wsparcie w radzeniu sobie ze stresem, lękiem przed występem, presją wynikającą z rywalizacji oraz poprawę ogólnej kondycji psychicznej. Sportowcy często doświadczają wyjątkowych wyzwań psychologicznych związanych z kontuzjami, spadkiem formy, czy też zakończeniem kariery. Psychoterapia sportowa pomaga im zrozumieć i przepracować te problemy, umożliwiając osiągnięcie optymalnej wydajności i zachowanie zdrowia psychicznego.

Hipnoterapia w Mediss Medical Clnic

Hipnoterapia to technika terapeutyczna wykorzystująca hipnozę jako narzędzie do wspomagania leczenia różnorodnych problemów psychologicznych i emocjonalnych. W trakcie sesji hipnoterapeutycznej pacjent wprowadzany jest w stan głębokiego relaksu, co pozwala na dostęp do podświadomości i pracę nad źródłami problemów, takich jak fobie, nałogi, stres czy traumy. Hipnoterapia jest stosowana jako uzupełnienie tradycyjnych metod psychoterapii, zwiększając skuteczność leczenia poprzez głębsze zrozumienie i przetwarzanie doświadczeń pacjenta.

Proces psychoterapii

Proces psychoterapii indywidualnej rozpoczyna się od wstępnej konsultacji, podczas której terapeuta i pacjent omawiają cele terapii, oczekiwania pacjenta oraz ustalają plan terapii. Sesje terapeutyczne odbywają się regularnie, zwykle raz w tygodniu, i trwają od 45 do 60 minut.

W trakcie sesji terapeuta pomaga pacjentowi zidentyfikować i zrozumieć myśli, uczucia i zachowania, które przyczyniają się do jego problemów. Pacjent uczy się nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami oraz wprowadza zmiany w swoim życiu, które prowadzą do poprawy samopoczucia i funkcjonowania.

Zalety psychoterapii indywidualnej

Psychoterapia indywidualna oferuje wiele korzyści, w tym:

  • Personalizacja: Terapia dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjenta.
  • Bezpieczeństwo i zaufanie: Intymne i bezpieczne otoczenie sprzyja otwartości i szczerości.
  • Wsparcie emocjonalne: Terapeuta pomaga pacjentowi radzić sobie z emocjami i trudnościami.
  • Rozwój umiejętności radzenia sobie: Pacjent uczy się skutecznych strategii radzenia sobie z problemami.
  • Poprawa samopoczucia: Zrozumienie i przepracowanie problemów prowadzi do poprawy zdrowia psychicznego.

Rekonwalescencja i efekty terapii

Rekonwalescencja po psychoterapii indywidualnej jest procesem stopniowym. Pacjenci mogą doświadczać poprawy samopoczucia i funkcjonowania już po kilku sesjach, jednak pełne efekty terapii zazwyczaj wymagają dłuższego czasu. Kluczowym elementem skutecznej terapii jest zaangażowanie pacjenta w proces oraz regularne uczestnictwo w sesjach terapeutycznych.

Co daje psychoterapia?

Psychoterapia oferuje szereg korzyści, które mogą znacząco poprawić jakość życia i dobrostan psychiczny pacjenta. Oto szczegółowy opis głównych zalet:

  • Zrozumienie i przetworzenie trudnych emocji i myśli

Psychoterapia pomaga pacjentom zrozumieć i przetworzyć trudne emocje i myśli, które mogą być przyczyną ich problemów. Poprzez rozmowy z terapeutą, pacjent zyskuje wgląd w swoje uczucia i myśli, co pozwala na ich lepsze zrozumienie i kontrolę. To zrozumienie jest kluczowe w radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi i psychicznymi.

  • Rozwijanie zdolności radzenia sobie z wyzwania życiowymi

Terapia indywidualna uczy pacjentów skutecznych strategii radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi. Niezależnie od tego, czy są to codzienne stresory, czy poważne kryzysy, terapeuta pomaga pacjentowi wypracować techniki, które umożliwiają skuteczne zarządzanie stresem i rozwiązywanie problemów.

  • Odkrywanie i modyfikowanie szkodliwych wzorców myślowych i zachowań

W trakcie terapii pacjent może odkrywać i modyfikować szkodliwe wzorce myślowe i zachowania, które negatywnie wpływają na jego życie. Terapia poznawczo-behawioralna, na przykład, koncentruje się na identyfikacji i zmianie tych wzorców, co prowadzi do zdrowszego i bardziej zrównoważonego stylu życia.

  • Poprawa umiejętności komunikacyjnych i interpersonalnych

Psychoterapia wspomaga rozwój umiejętności komunikacyjnych i interpersonalnych, co jest kluczowe w budowaniu i utrzymywaniu zdrowych relacji. Pacjenci uczą się wyrażać swoje uczucia i potrzeby w sposób jasny i asertywny, co poprawia ich interakcje z innymi ludźmi.

  • Budowanie zdrowszych relacji społecznych i rodzinnych

Terapeuci pomagają pacjentom w budowaniu zdrowszych relacji społecznych i rodzinnych. Poprzez pracę nad komunikacją, zrozumieniem i empatią, pacjenci mogą poprawić swoje relacje z bliskimi i społecznością.

  • Wsparcie w radzeniu sobie z traumatycznymi doświadczeniami

Psychoterapia oferuje wsparcie w radzeniu sobie z traumatycznymi doświadczeniami. Terapeuci pomagają pacjentom przepracować traumy, co może prowadzić do znacznej ulgi i poprawy jakości życia.

  • Ułatwienie procesu akceptacji siebie i innych

Terapia pomaga pacjentom w procesie akceptacji siebie i innych, co jest kluczowe dla zdrowia psychicznego. Pacjenci uczą się akceptować swoje wady i zalety, co prowadzi do większej pewności siebie i lepszego samopoczucia.

  • Kształtowanie strategii radzenia sobie ze stresem i zmianami życiowymi

Terapeuci pomagają pacjentom rozwijać strategie radzenia sobie ze stresem i zmianami życiowymi. Dzięki temu pacjenci mogą lepiej przystosować się do nowych sytuacji i skutecznie zarządzać stresem.

  • Pomoc w leczeniu zaburzeń psychicznych i emocjonalnych

Psychoterapia jest skuteczną metodą leczenia różnych zaburzeń psychicznych i emocjonalnych, takich jak depresja, lęki, zaburzenia osobowości czy PTSD. Regularne sesje terapeutyczne mogą prowadzić do znacznej poprawy stanu zdrowia psychicznego.

  • Poprawa ogólnego dobrostanu psychicznego

Dzięki psychoterapii pacjenci mogą doświadczyć ogólnej poprawy dobrostanu psychicznego. Zwiększona samoświadomość, lepsze umiejętności radzenia sobie i zdrowsze relacje przyczyniają się do lepszego samopoczucia i jakości życia.

  • Odzyskanie energii, motywacji do działania, nauka efektywnej realizacji swoich celów

Terapia może pomóc pacjentom odzyskać energię i motywację do działania. Poprzez rozwijanie realistycznych celów i skutecznych strategii ich realizacji, pacjenci mogą osiągać sukcesy i cieszyć się życiem na nowo.

  • Długoterminowe korzyści w zakresie jakości życia i relacji

Długoterminowe korzyści psychoterapii obejmują poprawę jakości życia i relacji. Pacjenci, którzy regularnie uczestniczą w terapii, często zauważają trwałe zmiany, które prowadzą do bardziej satysfakcjonującego i spełnionego życia.

 

Psychoterapia indywidualna, w tym psychoterapia sportowa oraz hipnoterapia, oferuje skuteczne wsparcie dla osób zmagających się z różnymi problemami emocjonalnymi i psychicznymi. W Mediss Medical Clinic zapewniamy profesjonalną opiekę, dostosowaną do indywidualnych potrzeb naszych pacjentów, pomagając im w osiągnięciu lepszego samopoczucia i poprawie jakości życia.

Nasi specjaliści

mgr Alicja Konstantynowicz

mgr Alicja Konstantynowicz

Psychoterapeuta

Jestem magistrem psychologii, absolwentką kierunku psychologia na Uniwersytecie SWPS, certyfikowaną hipnoterapeutką (ukończone kursy w Polskiej Akademii Hipnozy oraz w […]

Rozwiń

Jestem magistrem psychologii, absolwentką kierunku psychologia na Uniwersytecie SWPS, certyfikowaną hipnoterapeutką (ukończone kursy w Polskiej Akademii Hipnozy oraz w międzynarodowym ośrodku OMNI Hypnosis Training Center) oraz psychologiem sportu – absolwentka studiów podyplomowych na Uniwersytecie SWPS.

W mojej praktyce koncentruję się na wspieraniu osób w trudnych momentach życiowych, pomagając im w odzyskaniu wewnętrznej równowagi oraz motywacji do działania. Wierzę, że każdy człowiek posiada w sobie siłę, która pozwala przezwyciężać wyzwania – moim zadaniem jest pomóc tę siłę odkryć i rozwijać. Dzięki połączeniu wiedzy z zakresu psychologii i hipnoterapii, oferuję kompleksowe wsparcie dostosowane do indywidualnych potrzeb moich klientów. Specjalizuję się również w pracy ze sportowcami, wspierając ich w osiąganiu maksymalnych wyników poprzez rozwijanie mentalnej wytrzymałości i koncentracji.

Zwiń

Cennik

Usługa Cena usługi
Pierwsze spotkanie z psychologiem 15 minut bezpłatnie
Psychoterapia indywidualna - 50 minut 200 zł
Psychoteriapia - online 50 minut 200 zł

Nasze centrum

Nasza klinika znajduje się w samym centrum dzielnicy Gdańsk Wrzeszcz. Dojedziesz do nas wszystkimi środkami komunikacji miejskiej.

Jeśli poruszasz się samochodem możesz zaparkować na terenie Garnizonu, z tyłu budynku VIGO:

parking Garnizon Zabytki.

Do zobaczenia!

Psychoterapia

Wypełnij formularz

Wypełnij formularz

Zostaw swoje dane kontaktowe. Zadzwonimy lub napiszemy do Ciebie maila.



    Skontaktuj się z nami

    Jesteśmy do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach od 9:00 do 20:00. Skorzystaj z formularza kontaktowego zostawiając swoje dane kontaktowe lub skorzystaj z informacji zamieszczonych poniżej.

    Umów wizytę telefonicznie

    888 300 301

    Napisz na naszą skrzynkę mailową

    recepcja@medissmedical.pl

    80-280 Gdańsk

    Szymanowskiego 2

    FAQ

    Nie ma tutaj odpowiedzi na Twoje pytanie?

    Skontaktuj się z nami mailowo recepcja@medissmedical.pl lub poprzez formularz kontaktowy.

    Kontakt
    Jakie korzyści daje psychoterapia?

    Psychoterapia przynosi Pacjentom wiele korzyści. Po pierwsze, terapia daje możliwość bycia zrozumianym i wysłuchanym, co samo w sobie może przynieść poczucie ulgi. Może również pomóc Pacjentom w uczeniu się nowych umiejętności radzenia sobie ze stresem, konfliktem i emocjami. Jest to niezwykle cenne w codziennym życiu, ale także w sytuacjach trudnych, takich jak utrata bliskiej osoby, rozwód, czy utrata pracy.

    Psychoterapia może być również skutecznym sposobem leczenia wielu zaburzeń psychicznych, takich jak depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia odżywiania, czy zaburzenia osobowości. Badania pokazują, że psychoterapia jest równie skuteczna jak leki i w wielu przypadkach może prowadzić do trwałych zmian w życiu Pacjenta.

    Czy psychoterapia jest dla wszystkich?

    Psychoterapia nie jest cudownym rozwiązaniem dla wszystkich. Efekty terapii mogą się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb i motywacji Pacjenta. Ważne jest, aby Pacjent był otwarty i zaangażowany w terapię, by móc osiągnąć zamierzone cele.

    Czy psychoterapia zaczyna się na pierwszym spotkaniu?

    Kontakt z psychoterapeutą rozpoczyna się od konsultacji, czyli spotkania, podczas którego psychoterapeuta dowiaduje się, na czym polega zgłaszany kłopot i jakie są jego uwarunkowania. Dopiero wówczas Pacjent może umówić się na psychoterapię.

    Jak długo trwa psychoterapia?

    Czas terapii uzależniony jest głównie od rodzaju problemu i osobowości Pacjenta, mimo to terapeuta postara się go oszacować tak, by służył jej skuteczności i jakości.

    Czy można zażywać leki i korzystać z psychoterapii?

    W pewnych zaburzeniach jest to możliwe, jednakże powinno się to omówić ze swoim lekarzem prowadzącym.

    Zobacz również

    Wypełnij poniższy formularz. Skontaktujemy się z Tobą i omówimy szczegóły Twojej wizyty.